«Панацея. Метод Нейроприсутствие»
Книга о том, как травма живёт в теле — и как её можно мягко исцелить. Без сложных теорий и бесконечных разговоров о прошлом. Личный опыт автора: выход из глубокой депрессии, панических атак и бессонных ночей, шаг за шагом.
О чём эта книга
Эта книга — о том, как травма живёт в теле и как её можно мягко исцелять. Здесь нет сложных теорий и бесконечных разговоров о прошлом. Вместо этого — простой метод, который возвращает внимание в тело и запускает естественные процессы восстановления.
Автор делится личным опытом выхода из глубокой депрессии, панических атак и бессонных ночей. Каждый шаг описан понятно и честно, чтобы любой человек мог попробовать.
Эта книга — для тех, кто устал от советов «держи себя в руках» и «думай позитивно». Для тех, кто ищет настоящий путь к спокойствию, свободе и жизни без постоянной борьбы.
Дисклеймер. Эта книга не является медицинским пособием. Всё, что в ней описано, основано на личном опыте автора и предназначено для самопомощи и саморазвития. При серьёзных психических или соматических заболеваниях консультируйтесь со специалистом — практики из книги не заменяют профессиональную терапию.
Возможно, это про вас
- ✓
Устали от советов «держи себя в руках» и «думай позитивно»
- ✓
Годами разбирались в причинах, но тело всё равно держит напряжение
- ✓
Хотите не ещё одну теорию, а понятный шаг за шагом путь
- ✓
Ищете способ, который можно попробовать сегодня, а не после курса лекций
Отдельная глава под ваш случай
В конце книги — практический справочник по симптомам. Не общие советы, а конкретный разбор именно вашего состояния.
Что внутри
Книгу можно читать двумя способами: с самого начала — за пониманием, или сразу с главы «Важное предупреждение» — если хочется скорее к практике.
Откуда берётся травма
- Что такое травма на самом деле
- Когда психология не работает
- Формирование травмы
- Последствия травмы
- Автоматические мысли и реакции
- Тело хранит всё
Метод и путь
- Почему метод работает
- Как именно работает метод
- Первая практика и первые впечатления
- Переломный момент
- Интеграция и калибровка
- Ответы на вопросы
Да, я помню, как сильно паранойя мешала мне жить, постоянно на стрессе, никому не доверяешь, но метод помог, постепенно, по-тихоньку, и вот ты сидишь и понимаешь, что строить отношения — это очень интересно, приятно и увлекательно.
Что пишут читатели
Это лучшее, что я откопала для борьбы с депрессией и тревожными расстройствами. Прочитала на одном дыхании. И конечно же попробовала применять метод, ничего сложного, внутри себя где-то знала, что все ответы нужно искать в своём теле.
Благодарю автора за эту книгу!!! Она пришла ко мне очень вовремя. Я стала не доверять психологам из-за определённого опыта, но разобраться со своими состояниями мне нужно, я уже устала от них. Я уже в моменте начинаю отслеживать автоматические мысли и реакции — и это супер.
Начните читать сегодня
Электронная книга, доступ сразу после оплаты. Дешевле, чем та же книга на Литрес.
- Полная теория метода — откуда берётся травма и как её отпустить
- Личная история автора, честно, без прикрас
- Пошаговое описание практики с первого раза
- Практический справочник по бессоннице, тревоге, депрессии, паническим атакам и паранойе
- Бонусная глава — что делать, если стандартный протокол не сработал сразу. Этой главы нет в версии на Литрес
7 дней на пробу
Начните читать. Если решите, что книга не для вас — напишите нам, вернём деньги.
Перед покупкой
Тело знает дорогу домой.
Твоя задача — просто следовать за ним.
Не требуй от себя слишком многого и не торопись. Начни с первой страницы — и позволь методу сделать остальное.
